Călcâie crăpate: cauze și remedii
natura.md
Oct 22, 2025 05:16
513
0
Cauzele călcâielor crăpate
Poate te-ai întrebat de multe ori de ce se crapă călcâiele și ai primit unele explicații. Noi îți recomandăm o listă cu cele mai comune și mai puțin comune cauze și sperăm să venim cu idei noi, să știi ce să eviți să faci pe viitor:
* Pielea uscată este principala cauză a călcâielor crăpate. Aici pielea este îngroșată și dacă nu este hidratată cum trebuie, șansele să se crape cresc.
* Statul în picioare pentru o perioadă lungă de timp și pe suprafețe dure poate să ducă la călcâie crăpate din cauza îngroșării pielii.
* Încălțămintea nepotrivită, fie că lasă călcâiul expus sau nu îi oferă o susținere bună.
* Excesul de greutate pune o extra presiune asupra călcâielor și astfel pielea ajunge să se întindă și să crape.
* Diverse afecțiuni pot și ele să fie o cauză de bază a deteriorării pielii de pe călcâie. Dintre acestea amintim:
- diabetul, deoarece circulația este deseori deficitară, ceea ce duce la crăparea pielii;
- hipertiroidismul poate să afecteze funcționarea glandelor sudoripare și astfel să ducă la uscarea pielii;
- afecțiuni dermatologice care pot să ducă la uscarea și inflamarea pielii;
- înaintarea în vârstă duce la pierderea elasticității pielii și la pierderea capacității sale de a reține apa;
- pielea uscată se datorează cel mai des lipsei de hidratare și acesta este probabil cel mai la îndemână comportament pe care putem să îl corectăm;
- condițiile de mediu dure, cum ar fi frigul constant duc la uscarea pielii de pe călcâie.
Tratamente pentru călcâiele crăpate
Așadar, venim în ajutorul tău cu propuneri de tratamente pentru călcâiele sau tălpile crăpate:
^ Hidratarea intensivă, atât la interior, cât și la exterior, este cel mai bun tratament cu care să începi. Bea suficientă apă pe zi - atât cât este recomandat pentru greutatea ta. ^Apoi, pentru partea exterioară folosește creme sau alifie hidratantă în cure o dată la câteva săptămâni.
^Exfolierea constantă este la fel de importantă și poți să începi să o faci cu o piatră ponce sau cu un scrub special pentru picioare.
^Fă bai pentru picioare cu sare Epson care ajută la relaxarea mușchilor și la înmuierea pielii. După care adaugă în alt lighean niște oțet în apă, deoarece acesta ajută la descompunerea pielii moarte.
^Aplică uleiuri naturale pe călcâi și tălpi și bucură-te de călcâie fine pentru o perioadă lungă de timp.
^Evită factorii care pot să îți dăuneze cum ar fi încălțămintea nepotrivită sau mediile neprietenoase precum cele foarte reci și folosește produse blânde cu pielea.
^Consultă un medic dacă tratamentele clasice nu își fac efectul, pentru că s-ar putea să fie ceva mai grav care cere intervenție medicală.
^Schimbă-ți stilul de viață într-unul mult mai sănătos, pierzând din greutate, dacă este nevoie, și începe să consumi vitaminele A, E și C, care contribuie la sănătatea pielii.
Prevenirea crăpării călcâielor
Prevenția este întotdeauna cel mai bun tratament și îți recomandăm să faci tot posibilul să nu ajungi la cazuri grave.
Iată câteva moduri în care poți să aplici prevenția:
< hidratează-te cum trebuie zi de zi;
< îngrijește-ți picioarele cu ajutorul exfolierii și a tratamentelor specifice, folosind produse profesionale pe care le găsești atât în magazine online, cât și offline;
< alege încălțămintea potrivită piciorului tău;
< protejează-ți pielea cu ciorapi din materiale naturale;
< ține sub control greutatea - acest lucru te va ajuta și în alte sensuri;
< vizitează saloane de înfrumusețare unde au și servicii de pedichiură și mergi la controale la doctori dermatologi în mod constant.
Autor: Parascovia Mămăligă
Articol publicat în revista NATURA, nr. 404
Susține Natura.md: Devino Patron!
